Les Carnets "Se voir autrement" sont une collection de ressources qui vous invitent à mieux comprendre votre fonctionnement. Chaque carnet peut être lu indépendamment et explore une thématique du quotidien avec une même conviction : un événement ne nous définit pas. Il nous apporte aussi une expérience de nous-mêmes.
Programme
Carnet 1
Les ruminations ne disent pas qui vous êtes. Elles racontent souvent une manière dont votre cerveau a appris à vous protéger. Ce premier Carnet vous propose un changement de regard : mieux comprendre votre fonctionnement pour développer une expertise de vous-même et avancer avec plus de liberté.
Carnet 2
Et si le besoin de tout contrôler n'était pas une faiblesse, mais une manière de chercher à se sentir en sécurité ?
Comprendre ce mécanisme peut transformer votre regard sur vous-même et vous aider à retrouver plus de sérénité.
Carnet 3
Fatigue, tensions, boule dans la gorge, respiration courte… Et si votre corps essayait simplement de vous transmettre un message ? Découvrez comment mieux comprendre le lien entre vos émotions, votre système nerveux et votre corps.
Carnet 4
Fatigue, tensions, boule dans la gorge, respiration courte… Et si votre corps essayait simplement de vous transmettre un message ? Découvrez comment mieux comprendre le lien entre vos émotions, votre système nerveux et votre corps.
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