Un accompagnement doux, éclairé et bienveillant

Pour que tu puisses vivre ta grossesse, ton allaitement et ton post-partum avec confiance

Ta vie est en pleine transformation. Ton corps change, ton cœur s’ouvre, tes repères évoluent.
Dans cette période intense, tu mérites un espace où tu peux comprendre, choisir, respirer… et avancer sans te sentir seule.

Pendant ta grossesse

Je t’aide à :

• préparer sereinement à l’arrivée de ton bébé
• comprendre ce qui se passe en toi
• apaiser tes émotions et ton mental
• clarifier tes besoins, tes limites et tes choix
• te sentir solide, capable, alignée

Tu avances à ton rythme, dans un cadre rassurant et soutenant.

Autour de ton allaitement

Allaiter, tirer ton lait, mixer ou sevrer : c’est toi qui décides.

Je suis là pour t’accompagner avec :

• des informations claires, à jour et accessibles
• un soutien émotionnel réel, sans jugement
• une compréhension globale de ton corps et de tes besoins
• un espace où toutes tes questions sont les bienvenues

Ici, aucune pression. Juste du soutien, de la clarté et du respect.

Ton post-partum

Le post-partum peut être aussi doux que bouleversant.
Tu n’as pas à tout porter seule.

Je t’accompagne pour :

• comprendre ce que tu traverses
• accueillir tes émotions sans t’y perdre
• retrouver ton énergie et ton équilibre
• construire un lien serein et confiant avec ton bébé
• trouver ta place dans ta parentalité avec ton co-parent

Un appui réel, humain, stable, pour t’aider à souffler et à te retrouver.

Sur ton chemin de parentalité

Tu veux être une maman présente, alignée, confiante.
Tu veux avancer en respectant ton rythme, tes valeurs et ton intuition.

Je t’aide à :

• renforcer la confiance que tu as en toi
• comprendre les besoins de ton bébé et les tiens
• mieux communiquer avec ton co-parent
• créer une parentalité plus simple, plus douce et plus claire

Tu n’es plus seule.

Tu as un espace où tu peux te déposer, être entendue, soutenue et accompagnée.
Un espace où tes choix sont respectés.

Un espace où tu peux devenir la mère que tu veux être, pas celle que l’on attend de toi.

Comment ça marche?

Je vous propose un accompagnement complet en 5 séances clés, pensé pour soutenir la future maman et le co-parent tout au long de la grossesse, jusqu’au post-partum. Chaque séance a un objectif précis, et intègre lorsque nécessaire des outils d’Hypnonatal, combinant auto-hypnose et hypnose thérapeutique, afin d’apporter détente, confiance et ressources positives.

Les séances :

-1ère séance — autour de 23 SA

Objectif : comprendre vos attentes
Nous prenons le temps d’échanger sur vos souhaits, votre histoire et vos besoins pour personnaliser l’accompagnement. Idéalement en présence du co-parent, cette séance permet de poser les bases de votre cheminement.
👉 Introduction à l’Hypnonatal, découverte des premières techniques d’auto-hypnose pour favoriser le calme et la connexion à bébé.

-2ème séance — autour de 26 SA

Objectif : apprivoiser l’accouchement et les peurs.
Ensemble, nous explorons le déroulement de l’accouchement, les émotions qui l’accompagnent et les appréhensions éventuelles.
👉 L’hypnose thérapeutique vous aide à libérer les peurs, à transformer vos représentations, et à renforcer un état intérieur de sécurité.

-3ème séance — autour de 29 SA

Objectif : renforcer la confiance en soi
Séance dédiée à la future maman. Nous travaillons sur votre capacité à faire confiance à votre corps, à vos ressentis et à votre intuition.
👉 Séance d’hypnose centrée sur la confiance, accompagnée d’exercices d’auto-hypnose à pratiquer entre nos rencontres.

-4. Quatrième séance — autour de 33 SA

Objectif : techniques, postures et rôle du co-parent
Nous abordons les positions facilitantes, les techniques de relaxation, la respiration, la détente du bassin et les outils de suspension. Le co-parent y trouve pleinement sa place avec des actions concrètes pour accompagner la maman.
👉 Séance d’Hypnonatal axée sur la préparation mentale à l’accouchement, la visualisation positive et l’harmonisation émotionnelle.

-5. Dernière séance — à domicile, après la naissance

Objectif : revenir sereinement sur la naissance et le post-partum
Idéalement réalisée à la sortie de la maternité, cette séance permet de revisiter votre accouchement, d’aborder l’allaitement ou le sevrage, d’accompagner les premiers jours avec bébé et de répondre à toutes vos questions.
👉 Un moment dédié au corps et au cœur, incluant le serrage du bassin, symbole de recentrage et de récupération.

Et pleins d'autres outils vous seront proposés lors des séances.